je beweegt soepel en vloeiend je ademt bewust je geeft je over aan de momenten van rust en stilte je neemt een houding aan waarbij je hoofd recht op je romp staat, je ogen open en stralend, je borst breed, je hart zacht, je voeten op de grond, je ademhaling gelijkmatig en je ruggegraat tintelend
zoals het daglicht de hemel klaart,
en daardoor het licht van myriaden sterren overheerst,
worden in de staat van yoga alle storende psychische activiteiten
overspoeld door een sterkere stroom die meer in harmonie is,
juister is en helemaal naar wens wordt gericht.
iedereen is welkom je kan meedoen met jou talenten en mogelijkheden en luisteren en reageren naar de stimuli van het moment in de groep
